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秋季美容养颜汤 秋季3款

1.猪蹄、雪豆备好(猪蹄买来已经剁块,收拾干净的)。

2.猪蹄洗净,放入煮锅里加入适量的清水,再放入姜片和料酒。

3.大火煮开后继续煮五分钟,煮出血沫。

4.猪蹄捞出用清水洗血沫,再次检查一遍,拔去细小的毫毛。

5.将雪豆洗净,加入适量清水隔夜浸泡,清洗沥干水份待用。

6.把焯过水的猪蹄、泡发好的雪豆和姜片放入汤煲内加入适量清水,再放入一汤匙香醋(有利于骨头中的钙质稀出到汤中)。

后来她发现泡花茶能增加我的饮水量,就开始变着法子给我泡花茶让我喝,也是从那时候开始,我开始喜欢上喝花茶。

据我12年的喝花茶经验,再加上平时有对这方面知识的了解,已经能辨别出哪些可以喝,该如何搭配着喝才好喝。

温性的茶:百里香,藏红花,桂花,雪莲花,红茶,茉莉花,玫瑰花,月季花,白兰花,辛夷花,莲花,紫藤花,金盏花,迷迭香,等。

寒性的茶:金银花,金莲花,菊花,槐花,玉蝴蝶,人参叶,凌霄花,番泻叶,苦丁,绞股蓝,栀子花,石斛,白茅根等。

凉性的茶:菊花,金银花,木棉花,槐花,木槿花,百合花,蔷薇花,山茶花,山丹花,啤酒花,万寿菊,绿茶等。

平性的茶:合欢花,玉米须,芙蓉花,薰衣草,千日红,绿萼梅,桃花,荷叶,甘草,酸枣仁,灵芝,玉竹,石南叶等。二、分清自己体质再喝花茶除了喝花茶前要注意药性,还有一个就是要注意自己身体情况。

我记得之前有次我妈给我泡菊花茶+番泻叶,喝了3天后,开始拉肚子,而且觉得自己没食欲,那时候还傻乎乎的觉得这会减肥。后面才知道,茶太寒了,伤到了脾胃。

秋季美容养颜,当然首选是各类豆子啦!吃出美丽容颜和好皮肤,这5种豆类可谓功不可没。白豆补肺、绿豆补肝、黄豆补脾……相辅相成就是吃出来的好气色!美容养颜吃什么好?就从秋季的这5种豆子开始!

豆类营养丰富,还美容养颜,是女人美肤的食品,女人不可一日无豆,大豆中含有丰富的矿物质和b族维生素,还含有植物雌激素,是爱美女性最好的保养品。下面就看看不同种类的豆子的神奇功效。

白豆,也叫眉豆,性平,有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢,小便频数,含有较多的钙质,入肺经。

白豆营养丰富,还含有丰富的维生素C,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量为鸡肉的7倍多,铁含量为鸡肉的4倍,b族维生素也高于鸡肉,白豆具有增强抗病能力,提高人体免疫力的功能。

白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处,它可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,有减肥的作用。

1、用裁纸刀装猪手上的毛刮干净;

做法:将排骨洗净后,下冷水锅。大火将水烧开,再煮2分钟左右,有很多血沫被焯出,这个时候把火关掉,小心的把排骨捞出,别沾上血沫,另准备一口炖汤用的砂锅。大火将水烧开之后,将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅,再倒50ml左右的料酒。水再次烧开后,转最小火,煮1小时左右。

功效:冬瓜可以清热解毒,还可以解暑,薏米中含有一定的维生素E,是一种美容物质,经常使用可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,还能改善皮肤。

做法:首先将新鲜的枇杷去皮切片,将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后,再加入枇杷片。等水再次烧沸后,装入凉杯中,根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。

功效:银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素,营养价值非常高,有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

做法:猪腰切开剔去筋。加入当归、党参、山药,加适量的水,将猪腰炖至熟透。将猪腰捞出,等它冷却后,改刀切成薄片,放在平盘上,浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁即可。

功效:本品有养血、益气、补肾的功效。适合夏季食用,可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。

经常的食用玉米也是可以帮助我们保护心脑血管,很多人会问为什么,这是因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。

玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素,这都是明目的成分,多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。

食用玉米后,胆汁分泌速度明显加快,而胆汁的排泄也增加了不少,使胆汁含有的速度和杂质明显减少,所以食用玉米有很好的利胆作用。

1、烧开水,放姜片和猪肉飞水,去除腥味和骚味,烧五至十分钟,洗干净猪肉,盛起备用。

2、红萝卜滚刀切块,玉米切成段,苹果去芯切成块,不用苹果切架也可以,用手切一样。

3、此汤煲广州人叫人仔煲,就是为煲汤的,汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水,倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨),可加两三片姜,大火烧开,然后转慢火,大概一至两小时足够。

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