导航

怀孕可以吃西瓜吗 孕妇不得不知十大禁忌水果

怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌,特别是在水果上。孕妇不能吃哪些水果?孕妇不能吃的水果到底有哪些?孕妇不能吃什么水果呢?

到了夏天,西瓜成了人们消暑美食之一,很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一,不仅生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎,对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。

孕妇没有什么特别的禁忌水果,只是要注意水果孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

1、桂圆

尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆 会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

2.、杏

杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

还有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多,均不宜食用。

孕妇吃西瓜的注意事项1.不能吃冰冻西瓜,特别是没有保鲜膜等东西保护就放在冰箱里的西瓜,这样冰冻的西瓜含有的细菌会比较多,孕妇吃了可能会导致肠胃不好,严重的可能会导致胎儿“受凉”而导致肚子痛等。

2.食用要适当,不宜过多。经常有人是买了西瓜就用条羹勺来吃,但是越吃越多。孕妇吃多了一来是会增加体内的糖分,有糖尿病的风险,二来是会导致其他营养跟不上,吃多了自然也就会对其他食物的摄入减少。因而不宜吃太多西瓜。

3.不宜空腹或者是饭后马上吃西瓜。西瓜看起来多水分,并且含有一定的糖分,但是不建议孕妇空腹吃,怕对肠胃不好。但是也不宜在饭后马上吃西瓜,这样可能会导致腹胀,影响到胎儿的氧气供给。

4.感冒中的孕妇也是尽量不要吃西瓜的,因为西瓜有清热解毒作用,但是却也有“外清里热”之说,特别是在没有判断是风热感冒还是风寒感冒的情况,吃西瓜可能会加重病情。

孕妇为什么不能吃芒果芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

榴莲榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

草莓是有一股清香味而且口感也很好的水果,所以,一些孕妇很喜欢吃,有的孕妇在刚刚检测出怀孕的时候就想要吃草莓,但是不知道怀孕早期可以吃草莓吗,小编得知,在这样的情况下可以吃当季的草莓,对于孕妇而言当季草莓好处是很多的,常见的好处有三个方面。

首先,改善胃口。在刚刚怀孕的时候,女性朋友或多或少会有一点妊娠反应,这样会让女性的胃口变得很不好,之所以会这样是因为胎盘分泌了一种会影响胃酸分泌的成分,这样就会让消化酶变得很少,孕妇自然不想吃东西,而草莓酸甜的口感则能够起到帮助孕妇改善食欲的效果。

然后,补充矿物质。在孕期对矿物质进行合理的补充是很有必要的,因为胎儿在进行骨骼发育的时候会需要很多矿物质,而草莓本身含有的矿物质则是比较丰富的,孕妇适当吃一些在帮助孩子骨骼发育方面有优势。

怀孕的时候,口味变化非常大。有的孕妇会变得非常喜欢吃火锅。而火锅又是冬天餐桌必备的一种吃法。吃完火锅之后,身体会变得很暖。但是到了怀孕的第三十九周,已经处在怀孕的晚期,如果乱吃东西,是会影响生产宝宝的。那么,怀孕39周可以吃火锅吗?

怀孕三十九周是可以吃火锅的,但是孕妇还是不要吃太多。因为火锅是一种非常上火的吃饭。孕妇吃了之后,可能会喉咙痛或者是便秘,对胎儿都是不好的。如果一定要吃火锅,那么吃了之后,一定要多喝水,最好吃完之后,吃一些可以降火的水果,例如梨子还有西瓜,而且千万不要吃太多火锅,基本是一个月两三次就足够了。

西瓜含水量丰富,还含有维生素A,维生素B,维生素C,维生素D及果糖,钾盐,氨基酸,苹果酸,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸,蛋白质,粗纤维,无机盐,钙,磷,铁等营养物质。具有清热解暑,止渴通便,利尿除烦等功效,能治疗夏热伤暑,胸闷脑胀,咽干口渴及小便赤黄,口疮,咳血等病症。

关于孕妇可以吃西瓜吗,一直存在争议。坊间一直流传着2种说法,一是说孕妇多吃西瓜有利于生产;另一种是说孕妇吃西瓜可能导致早产。两种大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。究竟孕期能不能吃西瓜呢?一起来听听专家怎么说吧。

据了解,西瓜中含有丰富的水分以及人体所需维生素,孕妇夏季是可以适量的食用西瓜的,不仅如此西瓜也是人们最爱的消暑水果之一,夏季孕妇食用适量西瓜还可以起到通便利尿的功效,需要提醒的是西瓜虽然好处多多但是由于是性寒的食物建议孕妇不要过量食用。

孕妇吃西瓜可谓是好处多多,孕初期的时候孕妇适量食用西瓜的话不仅可以生津止渴而且还有助于缓解孕早期孕吐的情况;因为西瓜富含丰富营养所以孕妇孕期食用的话可以有助于胎儿对营养的吸收;孕晚期孕妇们食用喜欢还可以利尿消肿同时习惯还有增加乳汁分泌的神奇功效。

根据中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说,西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病。

本站文章均来自网友投稿,若有侵权,请联系删除!

本文地址:http://www.sz137.com/article/1344.html

二维码