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提高男性性功能药物 凯格尔运动

锻炼是有效的舂药,所有的锻炼方式中,游泳最佳,可以全方位地提高身体素质,推荐每周游泳2〜4次。

每晚睡觉前坚持做深蹲20次,俯卧撑20次,仰卧起坐20次,也有良好的提高性功能的效果。

但是,最有用的还是凯格尔运动。

凯格尔运动是1948年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的,最初用来帮助产后女性的盆底修复,预防阴道松弛和压力性尿失禁,后来被男科医生发现可以明显提高男性的性功能,遂将它发扬光大。

凯格尔运动相对比较复杂,是训练和强化骨盆盆底肌肉群功能的综合运动。我简化了一下,男性非常容易掌握。就连我自己,为了改变以前硬着等、现在等着硬的状况,也身体力行地加入了凯格尔运动的大军。

凯格尔运动的具体步骤:

首先要准确找到骨盆盆底肌肉群,排尿时突然憋尿,帮助你憋尿的肌肉群就是骨盆盆底肌肉群。女性的寻找过程更加方便,将中指、食指同时伸入阴道,用力收缩肛门,手指感受到来自阴道壁压力的地方就是骨盆盆底肌肉群聚集的地方。

凯格尔运动在站、坐、卧、行时都可以进行,不过起初训练时还是选用平卧位,运动前必须排空膀胱里的尿液,双侧膝盖弯曲,用力提肛,收缩骨盆盆底肌肉群5秒,然后放松10秒,连续10次为一组运动,早上、中午各一组,晚餐前及睡觉前各一组,每天共4组运动。别以为它很轻松,其实挺累人的。

蚁力神事件是中国有史以来最大的诈骗案,诈骗金额高达二百亿以上,受害者超过一百二十万户蚂蚁养殖户,范围以辽宁为中心,辐射吉林、黑龙江、内蒙等地。

2001年之前,王奉友以鼎新公司名义开始蚂蚁养殖经营活动e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333366303230。2003年1月,王奉友等人出资1亿多元注册成立了辽宁省蚁力神天玺集团有限公司,王奉友任法人代表。

该集团内有9家企业,主要从事“蚁力神”系列产品的生产和销售,同时还经营生产蚁力神系列产品的主要原料——蚂蚁的租养活动。

从2007年8月份起,蚁力神天玺集团有限公司收入和支出出现逆差,资金链开始断裂,无法履行公司与养殖户签订的合同。

2007年11月30日,辽宁省蚁力神天玺集团有限公司进入破产程序。沈阳市中级人民法院指定辽宁省有关部门组成企业破产清算组,依法履行破产企业管理人职责,负责企业清算工作。 司法机关对包括王奉友在内的相关人员的涉嫌犯罪问题进行侦查。

沈阳市人民检察院审查认定,王奉友等55人涉嫌合同诈骗等多项罪名。检察机关依法向沈阳市中级人民法院提起公诉。

人人都希望自己能够在性方面表现得非常自信,但恰巧很多人都在性上面缺乏自信,而只有少数人能够性方面做到收放自如。很多可能会问,他们一定吃了什么延时之类的药物。

1、内裤过紧伤精子

三角内裤、牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的内裤,会使男性盆腔内的血液循环不良,导致会阴部的温度过高,影响男性的精子质量,甚至导致不育。因为男性睾丸的温度要比人体温度低3摄氏度,精子才易存活。

2、常食辛辣易早泄

辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血,这时“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间,从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激,还有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能问题。

3、心情不好没性欲

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