题主这种情况是缺水严重，极度干燥的表现。

可以给你一些个人建议，仅供参考。

一定要用面霜，保湿加缩水（润肤）的功效，除非你是大油田，那么恭喜你你的皮肤自身分泌的油脂就是一种天然的保护膜，不过大油田在风大的冬天也要涂一层稍微清爽的保湿霜的（比如大宝）；如果你是干性、混合性皮肤与，冬天一定要用霜了。

现在题主说自己的皮肤 又痒又疼，应该是受损，敏感了。这时候我建议从以下几点入手：

1、换洗面奶或者近期停用，用洗面奶的话可以考虑使用氨基酸蛋白泡沫洁面，只在晚上轻轻擦拭冲洗干净即可；早上不建议用洁面产品了，让你的皮肤出一层油脂有利于恢复皮脂膜健康，那早上的话可以用无添加类的化妆水（雅漾或者其他无添加敏感肌专用，虽然你可能不是敏感肌，但此时你在敏感期），化妆棉轻轻擦。

2、用面霜，考虑选用含有神经酰胺／脂类按比例配成的面霜。还是雅漾或薇姿或者薇诺娜这些，预算低的话，强生润肤油+启初婴儿面霜，或者小时候用的郁美净（一定要用最便宜的那种，超市5块钱5包）这样强化护肤应该应该比较快可以见效。

3、这段时间不要用面膜，简化护肤流程（水+面霜，不出门或者出门无阳光不涂防晒），出门戴口罩，多喝水。

4、等皮肤炎性反应稍微平静后，可以用透明质酸类保湿产品来加速皮肤的温和保湿和修复，HABA的G露加油，还有雅顿的金胶都可以修复。霜不能停，尤其保湿类！

比较乱，如果题主还有什么疑问，可以评论或者私信我都可以。祝护肤快乐！

有哪些适合夏天用的护肤品推荐（不油腻）？ ​

20款（自用）适合夏天使用的护肤品，只分享亲身使用心得，不参杂任何品牌利益。

夏季混油（甚至油田）缺水，易闭口，坐标北方。所以，夏季护肤品对我而言，不油腻，涂抹吸收后皮肤光滑清爽即可。通过涂抹护肤品，要做到不出油是不存在、不存在、不存在的..........

推荐产品涉及各种价位，3位数，2位数，甚至1位数均有。希望对你有帮助哦。

护肤品使用肤感因人而异，不能覆盖所有人群

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冬季皮肤干燥用什么牌子的化妆品补水效果好？

总结一句话，干性皮肤在冬天还用百乳液？嫌皮肤不够干嘛。有面霜这正滋润效果更好的东西干度吗不用？

不是因为你不补水，而是因为你皮肤的油分不够锁不住水，美女。

很简单，如果你想不蜕皮不干燥，加一个面霜就够了问，一定要霜，不要凝胶不要果冻质地，就要含油分的。如果你想快一点，那就用贝亲答的婴儿用白凡士林润泽专膏，这个超级管用，还便宜。再比如友谊的铁罐罐，百雀羚的黄油都可以属。这个贝亲的白凡士林冬天备一个绝对没坏处就是了~

追问

贝亲的白凡士林润泽膏是么？一般大型超市和屈臣氏有卖么？友谊的铁罐罐也是护肤品？

追答

贝亲那个是屈臣氏有卖，白盒子。名字记不清，反正上面写着含医用级白凡士林那个就是了。友谊那个就是跟百雀羚一样，有个铁盒子的，一块五两块的市场上就能买着