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早上洗头好不好 注意!早上洗头到底好不好

早上洗头有个好处,可以把睡了一晚上乱糟糟的头发理顺,去污渍,清理头皮,一整天都精神抖擞,再也不用担心约会时因为头发问题而引起尴尬。可是你知道吗?

一大早起床后,人的身体机能刚刚苏醒,血液循环并没有那么快恢复到正常值,人体的血液运行也比较缓慢,并且此时头部的皮肤还比较敏感。一旦洗头遭遇水的刺激,特别是凉水,会加速脑部血液的循环,加快脑部的正常血液供给,给脑部血管造成较大的负荷,可想而知,这样并不利于健康。

如此说来,早上洗头对身体确实不好,不过在特殊情况下怎么办呢?比如在某些重要场合你希望自己的形象可以再好一点,而洗头是比较直接的方法,可以让自己的发型和精神面貌都大为加分。

如上文所述,早上洗头切勿在刚起床的时候,最好是洗脸刷牙、稍作休息以后,等血液恢复到正常值,感觉身体舒适平稳之时再洗。专家提醒,如果你有早上洗头的习惯,一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,出现头痛等问题。

因此,一般来说,并不建议早上起来洗头。如果平时我们注重保养头发,就不用过于担心早上起床后的“鸡窝头”会影响一天的心情啦!

夏天的温度比较高,人体出汗也多,头发容易油腻、脏乱,因此要注意保持头发的干净度,洁净的发根有助于自然地支撑发型。此外,要选择适合自己发质的洗发水,这样能迅速地补充头发所需的养分,滋养发根。

一般来说,人的头发总数超过 10 万根,正常人每天会掉落 50~100 根左右的头发,然而同时也会有对应数量的新生头发补充,保持头发总量基本不变,这是长江后浪推前浪前浪拍死在沙滩上的正常生理现象。

所以,洗头时你摸到头发掉下,那不是把头发洗脱了,只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

退一步说,如果你真要是脱发,比如脂溢性脱发、斑秃、老年性脱发等等,那也是各有各的原因,就像脂溢性脱发是因为雄激素的问题,这和洗头没有关系。

头皮屑主要由脱落的头皮角质细胞、皮脂、微生物这三个成分组成,然而正常的洗头并不会导致头皮角质细胞过度生长,皮脂过度分泌或者细菌繁殖。

这是因为普通的「妆字号」去屑洗发水,其实都添加了一种叫「吡硫翁锌」的成分,这种成分能抑制头皮角质细胞过度生长,不让皮脂过度分泌,且能控制细菌繁殖,达到去屑的效果。

当然,如果你发现你勤洗头,头屑却越来越多,甚至夹杂着头皮痒、红斑等症状时,那么就要注意了,这不是洗头多导致的头屑多,而是头部皮肤可能会有一些疾病情况,这就需要找皮肤科医生看一看了。

​​​气温逐渐升高,人们洗澡的频率也增多了。但到底应该早上洗澡还是晚上洗澡呢?每天洗澡对健康有益吗?

有些人认为晚上洗头后再睡觉,会感觉很轻松,更容易入睡。其实,每个人都有自己的想法,那到底的什么时候洗头才是最合适的呢?

到底早上洗头好还是下午洗头好呢?早上原本就不适合洗头的,因为人的各个器官在早上都处于苏醒的阶段,血液循环缓慢,早上洗头会带来突然的刺激,血液循环局部加快,可能会有不适感,而且早上洗完头后很难完全干燥在出门,出门吹了冷风会更容易引起头疼。

理论上最适合洗头的时间是午后,这个时候人的机体功能达到一天最顶峰、头皮的PH环境也达到了最适合中性,这个时候洗头会很舒服,也容易洗干净。

可是,对于上班族来说,午后洗头几乎是不可能实现的。所以,建议白领们洗头最佳的时间是晚上9点,因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

很多人觉得头发油腻,天天洗头,更有甚者早晨洗一次,晚上睡觉再洗一次。然而,过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质,头发虽然不油腻了,但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片,导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发,头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状,从而形成皮肤分泌的不良循环。

洗头时不少人喜欢搔抓头皮,感觉非常解痒、舒服。但是,我们的指甲里藏污纳垢,用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏,使得局部容易细菌感染,导致毛囊炎,进而引起脱发。

坏处:凌晨的3点到早上的10点,我们的身体头皮的毛孔一般是处于张开和比较松弛的状态的,早上刚起来,身体还没有完完全全的苏醒,抵抗力也比较若,血液循环还没有恢复正常的水平。这时候洗头,毛细血管就会扩张,比较容易受凉,可能会容易头晕,出现偏头疼,怼一整天的状态也有影响。

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