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孩子不肯吃饭怎么办?孩子上一年级,小时候是奶奶带的,奶奶很宠着,所以导致孩子不肯吃饭,只吃零食,问他吃什么都不吃,菜夹到碗里也不吃。 因为不肯吃饭,所以长的比同龄人瘦小得多,甚至被小区里上幼儿园的孩子

1. 家长是你、而不是由孩子来决定每餐吃什么(并非指独断,也可采纳孩子提出的合理意见,但不是由他来决定)。“宝宝,你想吃点什么,我给你做”---从此打住!如果实在对孩子温情泛滥,请用其它更靠谱的方式代替,爱他有很多方式,如果觉得只有通过让孩子“吃点菜”才能表达对他的爱,好像也对自己要求太低了,且很可能是在害他。为孩子提供营养均衡、色香味说得过去的饭菜,烧不了多少脑细胞,费不了多大劲,不要让他养成“吃点菜”的习惯,也不要将本该由你担负的选择菜品并进行食物加工组合的责任,交给一个认知不成熟、规则意识还没内化且极易受各种垃圾零食诱惑的孩子

2. 孩子是孩子、而非你来决定吃“端上桌”的哪些。话说这个问题,有一个著名的令人脑洞大开的实验,叫做“克拉拉·戴维斯实验(见《疯狂实验史》)”,可在某度上搜到。大意是像普通家庭一样,按照大体的营养荤素搭配煮好多种饭菜,然后邀请一群固定的婴幼儿孤儿(主要是为了排除内心不强大的家长因担心孩子吃不饱、吃不好的干扰),每天在固定的三餐时间里,到固定的场所,让他们自己吃,不干涉:用勺子吃还是用手抓、吃多少、吃那些、吃与不吃,都由这群1岁左右到4岁左右的孩子自己选择,即便孩子不吃蔬菜也不干涉。 全世界三万七千多人次的克拉拉式“营养餐实验”显示:每个儿童的首选“菜单”不仅差异明显,还会固定偏爱某种食品。孩子们自行选择的食物组合别说父母,即便“对于每个营养学家来说都是噩梦”。乍一看来,儿童的营养搭配乱七八糟,但仔细观察,他们都做出了明智合理的营养选择:蛋白质、脂肪和碳水化合物的数量都在标准范围之内。一段时间后,让这群孩子去体检,发现他们的健康水平、活力、发育指标,都处于非常良好的状态,甚至超过很多由父母在家精心“饲养”的孩子。该实验之所以会颠覆人的观点,表明孩子天生就具有知道吃哪些、吃与不吃、吃多少的能力,实验过后,人们开始相信,儿童具有不可思议的直觉能力,可以从任何备选食物中搭配出均衡的饮食。后来,两个生理学的经典理论对这种在进食上放手,孩子反而发展得更好的现象作出了完美的解释:孩子天生就具备“饱饿调节(生理学家坎农)”与“发现口味(生理学家杨)”两种生理机能,因此他们天生就知道吃多少、吃哪些、吃与不吃【具体理论细节不解释,可自己去阅读相关理论,下面的两点也可用这两个理论进行解释】

正如题主所言:“ 因为不肯吃饭,所以长的比同龄人瘦小得多,甚至被小区里上幼儿园的孩子欺负,身体也不是很好,容易生病 ”---孩子为此将付出怎样的代价?

家长首先应该找到宝宝不肯吃饭的原因,不能一味采取强迫式地喂饭形式。很多小宝宝都不爱吃饭,可能是因为妈妈做饭不合口味,也可能是因为身体不适。

1.吃太多零食。

如果孩子经常吃巧克力、蛋糕和其他零食,特别是在吃东西之前,很容易引起血糖升高,造成胃肠道蠕动和分泌紊乱,导致吃饭时没有食欲。

2.消化不良。

3.不良的饮食习惯。

饮食不规律,吃饭不定时定量;边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥;还有的家长片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,也容易损伤肠胃。

甚至开始厌食。见到食物会推开。最严重的一次。我喂他吃饭。他直接用手生气的打掉我的碗。

还有还有。开始爱吃饭的时候。每顿饭吃个7-8层饱就可以啦。一次吃太多。又会变成以前那样。饿的时候先给他不喜欢吃的东西。后面再喂喜欢吃的。等后期对饭菜没有反感,会自主进食的时候。大口吃饭就成了习惯。后期自己就会大口吃。不挑食!

狠下心。去医院查查是否缺锌。或者各种维生素。如果不缺什么。就试试我的方法。现在不是旧社会了。孩子很少会营养不良,挨饿受冻。饿自然会想吃东西,这是自然定律。他饿了。就会有反应。不要怕他会吃不饱营养不良。我们现在狠心改的是他的习惯,为他以后好。少喂多餐,多运动,才能有健康的体质和好的饮食习惯。

提到养娃操碎心,想方设法让娃多吃点这件事你一定做过,不自主地就想让娃吃得丰富吃得饱饱,但娃哪里听啊,越逼着越不吃,尴尬的场面一度让空气凝固。

看到这些忧心忡忡的妈妈,我一度觉得是不是孩子真的有很严重的吃饭方面的问题,后来仔细了解完才发现,其实很多时候也只是妈妈的过度焦虑了!

回想瓜瓜吃辅食的那阵子,喂几口他不吃,我也就不喂了。有时候做了半天的肉泥肝泥,臭小子也就意思意思吃两口,一度有点打击到我的积极性。

一岁多开始跟着我们大人一起吃饭,他也很随心,偶尔吃得多,大部分时候都是对付几口。好在他那时候能跑会跳,精神头也很好,我也就没多操心。

后来上了幼儿园,一方面可能是同伴的影响,另一方面也可能是运动量不断加大了,瓜瓜的食量就变大了,一直到现在,胃口都还不错。

所以看到这些妈妈的描述,就想起了我也曾有同款不爱吃饭宝宝,可是现在吃饭一点问题没有,每次都在幼儿园把饭菜吃光光,将光盘进行到底!

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