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婴儿晚上睡觉不踏实 孩子夜里睡的不安稳

这个很正常,1-3岁孩子睡觉总是翻来覆去的,有时候乱蹬被子,来有时候横着睡,甚至睡着睡着跑到了另外一头。这都是很普遍的现象。

因为儿童总是保持一个姿势的情况源下,身体下方接触床垫的部位会感到压力过大,需要不断的变换姿势来改变受力的部位,让睡觉的体位更加舒适。

另外,儿童睡觉姿势很难百保持长期的固定的姿势,也与儿童阶段性成度长有关。几乎所有的儿童都经历过这种过程。不必担心。

1、把握宝宝困倦的信号,及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候,比如说变得很安静或者e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333431343061是对周围的人、玩具都失去兴趣,就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点,再次入睡就会变得很困难的。

2、睡觉前给宝宝一些固定的暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说,每天准备睡觉之前,给宝宝洗个非常舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好的促进睡眠。或者说,宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,在帮助宝宝睡觉的同时,还能够形成固定的暗示。

3、睡觉前给宝宝一些抚触

根据调查研究,如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟,那么经过1个月,宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥,有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333339666162玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶. 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险)。 13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑

1、饥饿多见于新e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333363356466生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙:每日元素钙300-500mgB、补VD:每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

有些妈妈会发现,宝宝晚上睡觉时总是翻来覆去的睡不好,但是仔细观察,好像宝宝也没什么异常,那么宝宝晚上总是睡不安怎么回事呢?今天就给爸爸妈妈们普及一下。

1、饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决,稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给宝宝补充点水分可以让宝宝安静。

2、缺钙

缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。

3、太热

谢邀!目前宝宝四个月,养育之路尚在摸索中,跟题主分享一下带娃的经历,希望能帮到你。我家宝宝月子里就不是个吃了睡,睡了吃的天使宝宝。白天几乎从早抱到晚,家人接力抱,即便如此抱睡,也睡不踏实。甚至整个半天不睡觉。晚上十点多十一点多睡觉是家常便饭,快被她搞得产后抑郁了。看了不少睡眠帖子,出了月子后,开始自己着手带娃。首先,前三个月需要给宝宝裹襁褓。有的宝宝吃好睡好,自然不需要。但像这种睡不踏实,需要抱睡的孩子,就需要襁褓给她安全感,让她找回在妈妈子宫里的感觉。其次,适时引入安抚奶嘴。吮吸确实对宝宝有安抚助眠的作用,我家娃现在一给安抚奶嘴就知道该睡了。第三,白天室内光线不要太刺眼。睡前给宝宝拉上窗帘,适度透一点点光就可以了。拉窗帘,裹襁褓,给奶嘴,就像一个睡眠仪式。做久了,宝宝就习惯成自然了。第四,宝宝不能过度疲劳。两个月大的宝宝,一般清醒一个小时,就该带着入睡了。要能抓住宝宝的睡眠信号,例如,往人怀里钻,哭闹,烦躁,甚至表现为想要吃。此时,需要立刻带宝宝入睡。另外,再关注宝宝是否肠胀气,肠绞痛,这些也是影响宝宝睡眠的因素。我家宝宝肠胀气在两个半月后好了,睡眠也明显得到了改善。养娃之路,其中艰辛只有经历过的人才懂。一点点过来的经验,希望对你有用!

在宝宝成长的过程中,不少家长会发现宝宝睡觉总是翻来覆去的,睡眠不稳定,睡得不踏实,这到底是为什么呢?难道是宝宝生病了,感到不舒服睡不着,那么出现这种情况,又该怎么办呢?

婴儿有足够的睡眠,才可以健康的生长发育。但是一些婴儿的睡眠总不好,睡觉总是辗转反侧,翻来覆去的,导致睡得不安稳。事实上,正常婴儿的睡眠是有其特殊性的,与其生理发育有着密切的关系。

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